Nên mặc áo màu gì khi trời nắng nóng để bảo vệ da?

Khi những tia nắng gay gắt chiếu xuống, làn da của bạn đang phải đối mặt với nguy cơ tổn thương từ tia cực tím có hại. Tuy nhiên, bạn có thể tận dụng lựa chọn màu sắc trang phục thông minh để tạo một lớp bảo vệ tự nhiên chống lại tác động của ánh nắng mặt trời. Vậy nên mặc áo màu gì khi đi nắng? Hãy cùng 5S Fashion tìm hiểu câu trả lời chi tiết qua bài viết sau nhé!

Khi trời nắng nóng mặc áo sáng màu có làm bạn mát hơn?

Khi trời nắng nóng, nhiều người thường nghĩ rằng mặc quần áo màu sáng sẽ giúp cơ thể mát mẻ hơn. Tuy nhiên, quan niệm này không hoàn toàn chính xác, màu sắc quần áo không phải là yếu tố quyết định khả năng giữ mát cho cơ thể.

Trên thực tế, quần áo sáng màu sẽ mát và dễ chịu hơn khi mặc nhưng khả năng chống tia UV lại kém hơn so với những mẫu áo tối màu. Gam màu tối sẽ có khả năng hấp thụ nhiệt tốt hơn so với quần áo màu sáng. Điều này có thể giải thích như sau: quần áo màu sáng phản xạ ánh sáng mặt trời trở lại môi trường xung quanh từ đó giúp thân nhiệt của bạn luôn thấp hơn ngoài môi trường và dẫn tới là cơ thể sẽ mát, nhưng xét về khía cạnh chống tia cực tím thì nó lại là một nhược điểm của các gam màu sáng.

Ngược lại, những gam màu tối sẽ hấp thụ nhiệt lượng từ mặt trời do đó sẽ gây nóng bức hơn nhưng lại có khả năng hấp thụ tia UV tốt để bảo vệ cho da hơn các gam màu sáng.

Những tông màu sáng sẽ giúp cơ thể bạn mát hơn nhưng khả năng chống tia UV sẽ kém

Nên mặc áo màu gì khi đi nắng để bảo vệ tốt nhất cho da

Khi chọn áo chống nắng, màu sắc là một yếu tố quan trọng cần được cân nhắc. Về nguyên tắc, áo màu tối như đen, xanh đậm, nâu sẫm có khả năng chống nắng tốt hơn so với áo màu sáng. 

Lý do là vì màu tối có khả năng hấp thụ tia cực tím (UV) và biến đổi thành nhiệt lượng, ngăn chặn tia UV xâm nhập vào da. Ngược lại, màu sáng lại có tính phản xạ cao, khiến tia UV dễ dàng xuyên qua vải và tác động trực tiếp lên da. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là áo màu sáng hoàn toàn không có tác dụng chống nắng.

Thực tế phụ thuộc vào chất liệu vải, cấu trúc đan dệt và các công nghệ xử lý đặc biệt trên vải. Ngoài màu sắc, các yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến khả năng chống nắng của áo như độ dày của vải, mật độ đan dệt và chất liệu vải. Các loại vải dày đặc như denim, cotton, len hay sợi tổng hợp có khả năng chống nắng tốt hơn vải mỏng.

Theo như nghiên cứu thì các trang phục có màu sắc như màu đỏ sẽ có bước sóng dài, từ đó khiến cho khả năng hấp thụ nhiệt tốt nhằm ngăn chặn được tia UV một cách tốt nhất. Màu càng đậm thì càng bảo vệ cơ thể được nhiều hơn, trong khi màu càng sáng thì càng ít bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia cực tím. 

Ngoài ra chất liệu vải càng dày, sợi vải càng chằng chịt thì khả năng ngăn chặn tia UV càng cao. Một số loại vải công nghệ cao được xử lý bằng chất hấp thụ UV hóa học hay thuốc nhuộm đặc biệt cũng giúp tăng khả năng chống nắng.

Nên ưu tiên chọn áo màu tối kết hợp với chất liệu vải dày dặn và kiểu dáng rộng rãi, thoáng mát

Những mẹo chọn quần áo phù hợp cho những ngày nắng nóng

Nên chọn quần áo có chất liệu chống tia cực tím, tia UV tốt

Khi ra ngoài trời nắng, việc lựa chọn trang phục có khả năng chống tia cực tím (UV) tốt là vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da khỏi những tác hại nghiêm trọng của ánh nắng mặt trời.

• Tia UV là một dạng bức xạ có năng lượng cao, có thể xuyên sâu qua các lớp da và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu tiếp xúc quá nhiều.
• Trước hết, tia UV là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về da như ung thư da, đồi mồi, nám và tàn nhang.
• Tia UV có khả năng phá hủy cấu trúc của protein collagen và elastin trong da, dẫn đến mất đi độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn sớm.
• Đặc biệt, tia UVB có bước sóng ngắn và năng lượng cao, có thể gây ra hiện tượng cháy nắng, làm tổn thương tế bào da và tăng nguy cơ ung thư da.
• Ngoài ra, tia UV cũng gây ra nhiều tác hại khác đối với sức khỏe như làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, tổn thương võng mạc và gây kích ứng mắt. 
• Tiếp xúc quá nhiều với tia UV còn có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, gây ra các vấn đề về da như viêm da cơ địa và lupus ban đỏ hệ thống.

Vì vậy, việc lựa chọn trang phục có khả năng chống tia UV tốt là rất cần thiết để bảo vệ làn da và sức khỏe khi ra ngoài trời nắng. Các loại vải như polyester, polyamide, vải dù, vải dệt từ sợi gốm hay sợi nano thường có chỉ số chống tia UV (UPF) cao, có thể ngăn chặn đến 98% tia UV. 

Các chất liệu vải phổ biến hiện nay và chỉ số UPF của chúng

Bảng xếp loại chỉ số UPD

Từ 2 ảnh trên cho thấy rằng nên chọn chất liệu có UPF càng cao thì khả năng chống tia UV càng tốt, tức nên chọn các loại trang phục được làm từ vải Polyester, vải dù và vải bò để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh đó, màu sắc tối như đen, xanh đậm cũng có khả năng chống tia UV tốt hơn các màu sáng. Tuy nhiên, chỉ mặc trang phục chống tia UV vẫn chưa đủ để bảo vệ hoàn toàn làn da. Bạn nên kết hợp với các biện pháp khác như đội mũ rộng vành, đeo kính râm, thoa kem chống nắng và tránh ra ngoài vào những giờ nắng gay gắt nhất trong ngày.

Việc chăm sóc da một cách toàn diện sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tránh được các tác hại của ánh nắng mặt trời.

Nên chọn trang phục rộng rãi, thoải mái

Khi ra ngoài trời nắng nóng, việc lựa chọn trang phục rộng rãi, thoải mái là vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Trang phục rộng rãi sẽ tạo khoảng không gian giữa quần áo và cơ thể, giúp làn da được thoáng khí.

Điều này giúp giảm thiểu tình trạng đổ mồ hôi quá mức, ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn trứng cá hay kích ứng. Hơn nữa, trang phục rộng rãi cũng giúp cơ thể dễ dàng vận động, tránh gây cảm giác bí bách hay khó chịu khi hoạt động dưới trời nắng gay gắt.

Trang phục rộng rãi chắc chắn là một yếu tố không thể bỏ qua khi chọn trang phục đi nắng

Khi cơ thể được thoải mái, lưu thông máu sẽ diễn ra tốt hơn, giúp cơ thể dễ dàng điều hòa nhiệt độ và tránh tình trạng say nắng. Bên cạnh đó, trang phục rộng rãi cũng có thể che phủ được nhiều vùng da hơn so với trang phục bó sát, giúp hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Điều này giúp ngăn ngừa các tác hại của tia UV như cháy nắng, đồi mồi, nám da hay thậm chí là ung thư da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trang phục rộng rãi không phải là giải pháp duy nhất để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. 

Tổng kết

Bài viết trên đây đã trả lời câu hỏi nên mặc áo gì khi đi nắng, giúp bạn đọc có thêm một số mẹo cơ bản khi lựa chọn trang phục phù hợp vào những ngày nắng gắt đỉnh điểm. Với những cách lựa chọn màu sắc trang phục phù hợp, bạn không chỉ tỏa sáng với phong cách mà còn bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời gay gắt. Hãy thử áp dụng những gợi ý về màu áo lý tưởng khi trời nắng nóng để tận hưởng một ngày an toàn và thoải mái cho làn da của bạn.

5S Fashion - Thời trang cho nam giới

Xem thêm:

• Du lịch châu Âu mùa hè mặc gì cho nam? 10 gợi ý phối đồ cực bảnh cho bạn
• Bỏ túi cách sơ vin áo phông giúp nâng tầm outfit của bạn
• Du lịch mùa hè nên mặc gì? 10 outfit du lịch mùa hè mát mẻ cho anh em